- Boisson de l’effort ! Faite maison !
Le but de cette boisson est d’apporter un minimum de 30 g de glucides. L’ajout de la menthe fraîche, qui est carminative (càd qu’elle stimule les sécrétions salivaires et gastriques et la motilité de l’intestin) et digestive, permet de limiter les troubles digestifs à l’effort. Ingrédients pour 500 mL 500 mL d’eau de source fiablement… Lire la suite : Boisson de l’effort ! Faite maison ! - Les bienfaits de la marche nordique: une activité accessible et dynamique !
1. Une Activité Physique Complète2. Un Boost pour le Cœur et les Poumons3. Moins de Stress, Plus de Bien-Être4. Un Sport Doux pour les Articulations5. Une Activité Accessible à Tous6. Un Lien Social Renforcé